Jak dbać o własne zdrowie?

Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Kiedy człowiek wchodzi do apteki tak naprawdę może dostrzec dwa zjawiska – są one bardzo popularne, a do tego pochłaniają spory kawał naszej pensji. A w końcu nie jest powiedziane, że bardzo częstych wizyt w aptece nie moglibyśmy w jakiś sposób uniknąć… Na przykład fantastycznym rozwiązaniem jest to, aby dużo więcej się ruszać. Gdy zapomnimy o tym, nawet nie powinniśmy rozumować, że po jakimś okresie czasu nie zauważymy skutków ubocznych.
Fakty są takie, że jeśli w rachubę wchodzi aktywność fizyczna, bardzo często jesteśmy za bardzo leniwi. A przecież to akurat żadna tajemnica, że ci leniwi ludzie w przeważającej większości przypadków nie są okazami zdrowia. Co do tego naprawdę nie powinniśmy miewać większych wątpliwości. Trzeba również walczyć ze zbyt wielkimi wydatkami finansowymi na leki za pomocą diety. Np. godne większej uwagi są ryby. Są one smakowite, bardzo pożywne, a jeszcze oprócz tego wcale nie są drogie. Chyba nie należy nikomu mówić, że ryby są także drogie. A więc mocno dbajmy o siebie, a zapewne będziemy wydawali mniej na leki!

źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. przeczytaj całość
3. więcej na ten temat
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl